Abonamentul la sală în București este un pas pozitiv pentru a-ți îmbunătăți bunăstarea sufletească, cât și condiția fizică. Bucureștiul este extrem de agitat și de vioi, traficul este unul deplorabil, iar probabil asta nu te avantajează și motivează să mergi la sală.
Acest articol este creat cu scopul de a te motiva, de a te încuraja să îți faci un abonament sală București pentru avantajele de care te vei bucura pe decursul timpului petrecut la sală.
Există o grămadă de săli de fitness în București, fiecare cu facilitățile și beneficiile ei, însă Orhideea Sport este una dintre sălile care sunt cunoscute pentru antrenorii renumiți de fitness și avantajele pe care abonamentul lor le aduce clienților care le trec pragul.
Astfel că, nu evita mersul la sală deoarece este unul dintre cei mai importanți pași pentru a putea rămâne în cele mai bune condiții sau pentru a începe să îți ”construiești” corpul pe care îl visezi.
Care este piața fitness-ului în București
Piața fitness-ului a devenit extrem de populară, mai ales în București, prin faptul că lumea a realizat că este esențial să te menții în formă. Pentru a reuși să treci peste atâtea provocări, fie ele fizice sau mentale, ai nevoie de sport.
Sălile de sport sunt zonele unde o grămadă de lume își întărește starea mentală, cât și cea fizică și de altfel, unde se descarcă de stresul acumulat în decursul zilei. Bucureștiul este plin de zone dedicate iubitorilor de sport, de la săli de fitness, la zone speciale pentru pasionații de yoga.
Diversitatea tipurilor de sporturi, a cluburilor sportive, a sălilor de fitness etc. este una extrem de mare la ora actuală în București. Astfel, că tu poți să-ți alegi exact ceea îți place să practici. Dacă ești interesat de un abonament sală București interesează-te de sălile de fitness din apropierea ta.
Recenziile pe care aceștia le au, dacă ai cunoscuți care au mers la sala respectivă, cât costă un abonament la sală și multe alte detalii care îți atrag interesul de a merge la sală. Abonament sala fitness poate să fie unul diferit în funcție de cât de cunoscută este sala respectivă.
Un alt aspect pe care Bucureștiul îl îndeplinește când vine vorba de piața de fitness este cât de cunoscut este practicarea sportului în aer liber. Există terenuri speciale pentru tenis, parcuri speciale pentru pasionații de sport în aer liber, numeroase piste de alergat, ba chiar și zone dedicate sportului acvatic.
Ce beneficii fizice aduce antrenamentul la sala de fitness
Mersul la sală și practicarea sporturilor cu un antrenor personal sau și fără, este extrem de important pentru sănătatea ta. Pentru locuitorii din București, cum ești tu, te vei bucura de beneficiile pe care un abonament la sala de fitness ți le oferă.
Un beneficiu este sănătatea ta cardiovasculară care va fi îmbunătățită. Prin practicarea unor exerciții speciale pe aparatele de ciclism, pe banda de alergare sau a antrenamentelor cu stepperul, vei reduce bolile care îți afectează inima.
Prin solicitarea plămânilor și a inimii, vei reuși să eviți aceste boli, precum accidentele vasculare cerebrale sau hipertensiunea arterială.
Un al doilea beneficiu pe care abonamentul la sală în București îl aduce este creșterea forței și a flexibilității. Abonamentul la sală în București oferă diverse avantaje pentru ca flexibilitatea ta să se dezvolte folosindu-te de exercițiile speciale de pilates sau yoga care există la orice sală de fitness.
Ba mai mult, tonusul musculat se va dezvolta și el cu ajutorul aparatelor destinate creșterii forței. Prin creșterea puterii, vei reuși să adopți o postură corectă și vei avea o mobilitate de două ori mai bună.
Însă, dacă ești printre persoanele care merg la sală pentru a pierde în greutate, un abonament sală București va fi extrem de eficient. În acest caz, va trebui să fii constant pentru a putea să-ți menții greutatea pe care o vrei sau pentru a pierde în greutate. De asemenea, există exerciții sau aparate speciale destinate acestui scop, precum practicarea de cardio sau ridicarea greutăților.
Un alt lucru care te ajută să pierzi în greutate sau care să fie benefic pentru tine, ajutându-te să rămâi la greutatea ta actuală este să-ți dezvolți masa musculară. Prin ridicare greutăților la sală, vei reuși să-ți mărești metabolismul și astfel caloriile vor fi arse, indiferent dacă stai sau faci exerciții.
De asemenea, mersul la sală și practicare sportului este extrem de importantă și de benefică pentru organismul tău. În momentul în care faci sport, corpul tău elimină ”hormonul fericirii”. Acesta te ajută să-ți reîncarci bateriile și să întâmpini orice provocare pe care o ai pe parcursul zilei.
Care sunt avantajele mentale pe care le aduce mersul la sală
Pe lângă beneficiile și avantajele fizice pe care mersul la sală ți le oferă, mai există și avantaje mentale. După cum am specificat mai sus, practicarea unui sport este extrem de benefic pentru sănătatea corpului tău, atât mental, cât și fizic.
Unele dintre avantajele mentale pe care mersul la sală în București ți le aduce sunt următoarele:
- Scade nivelul de anxietate și de stres semnificativ – prin practicarea unui sport, organismul produce un hormon, care face ca organismul să se simtă mult mai bine. Astfel, scăzând gradul de cortizol din corpul uman, adică stresul. Așadar, în locul anxietății și a stresul, vine fericirea.
- Calitatea somnului îmbunătățită – pentru ca sănătatea ta mentală să fie una potrivită ai nevoie de un somn odihnitor și liniștit. De altfel, s-a dovedit științific că persoanele care practică sport, au un somn mult mai benefic decât persoanele care nu practică vreun sport.
- Ai mai multă încredere în tine – prin mersul la sală, ajungi să-ți îndeplinești niște scopuri personale pe care vrei să le atingi. Prin acest lucru, stima ta de sine va crește. Vei deveni mult mai încrezător în tine, iar gândurile pozitive vor începe să apară.
- Te concentrezi mai bine – pe lângă aspectele de mai sus, vei reuși să te concentrezi mult mai bine pe parcursul zilei sau când trebuie să iei o decizie importantă. Sportul ajută sângele să circule corespunzător prin organism și astfel să oxigeneze creierul.
